【飲み込み力と声を育てる！ ごっくんトレーニング教室を行います】 最近、のどの調子はいかがですか？「最近むせることが増えたかも…」「高い声が出にくくなった気がする…」 そんな小さなサインを感じたことはありませんか。 のどの筋肉は年齢とともに弱まりやすく、そのままにしておくと誤嚥性肺炎のリスクにもつながることがあります。 この講座では、お水を飲みながらのどの動きを感じたり、声を出して筋肉をやさしく動かしたりと、誤嚥予防に役立つ“簡単で続けやすいトレーニング”をご紹介します。 どなたでも無理なく取り組める内容で、のどの健康づくりを楽しく始めていただけます。 のどの若さを保つための第一歩として、ぜひご参加ください。お水をご用意のうえ、お気軽にどうぞ。 神奈川県横浜市 日時：4月2日（木）　10:30～11:30 　　　4月19日（日） 13:00～14:00 会場：バーズカルチャーセンター （横浜市港南区港南台3-3-1港南台214ビル B1F) 受講料：各3,300円　教材費：各550円 申込先： https://www.culture.gr.jp/

嚥下トレーニングを担当させていただきました。

年始に行われた定例の会合にて、司会進行を担当させていただきました